Emorroidi
Sono una patologia con un’ elevata frequenza e un importante impatto sulla qualità della vita.
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Di cosa si tratta
Sono una patologia con un’elevata frequenza e un importante impatto sulla qualità della vita. Le possibili cause sono molte e per lo più correlabili alle abitudini di vita. Le emorroidi sono una struttura fortemente vascolarizzata localizzata in prossimità dell’orifizio anale e, quando infiammate, possono gonfiarsi causando la patologia emorroidaria. Questa è di norma caratterizzata da sanguinamento, dolore alla defecazione e nel mantenere una posizione seduta e può essere controllata attraverso lo stile di vita e una corretta alimentazione.
Consigli sullo stile di vita
- Evitare l’uso frequente di lassativi irritativi (antrachinonici) come senna e cascara.
- Preferire in caso di stitichezza lassativi osmotici (es. lattulosio).
- Evitare di stare molto in piedi senza muoversi, questa posizione tende ad aumentare la pressione delle vene del plesso emorroidario.
- In caso di emorroidi praticare con moderazione sport che sollecitano e provocano ripetuti traumi alla zona perianale (ciclismo, equitazione, motociclismo ecc.).
- Utilizzare detergenti a pH leggermente acido.
- Soprattutto per soggetti di sesso femminile, eseguire la pulizia intima in senso anteroposteriore per evitare infezioni.
- Eseguire la detergenza della zona dopo ogni evacuazione.
- Per una corretta igiene fuori casa è utile l’utilizzo di salviette igienizzanti ad azione emolliente e lenitiva.
Consigli alimentari
- Mangiare cibi ricchi di fibre aiuta a regolarizzare il transito intestinale e ridurre fenomeni di stitichezza.
- Bere molta acqua. L’acqua aiuta a mantenere morbide le feci facilitando la defecazione e riducendo il dolore ad esse connesso.
- Evitare cibi irritanti come fritti, spezie, frutta secca, dolci, peperoncino e pepe.